Jonas Evander
Leg. psykolog
Leg. psykoterapeut
Specialistpsykolog
Hej! Jag heter Jonas Evander och jag grundade Afobia för att hjälpa dig eller ditt barn att leva livet fullt ut. Här arbetar jag med rädslor, fobier och ångest med målet att kunna erbjuda bästa möjliga behandling.
Min bakgrund
Jag är leg. psykolog, leg. psykoterapeut och specialistpsykolog med KBT-inriktning. Sedan 2016 har jag hjälpt hundratals människor att övervinna sina fobier och leva friare liv. Utöver mitt arbete på Afobia har jag även erfarenhet från specialistpsykiatri och primärvård.
Jag har också stor erfarenhet av att arbeta med olika former av npf så som ADHD och autism. Jag undervisar på grundutbildningar i psykoterapi med inriktning KBT (tidigare kallat steg 1). Här utbildar om fobier, ångest och många andra ämnen. Jag är flitigt anlitad i media som expert på fobier och rädslor.
Egen rädsla inspirerade
I 20-årsåldern drabbades jag av en stark rädsla för mörker. När jag började söka efter professionell hjälp insåg jag att det inte fanns många med erfarenhet av mitt problem.
Den här upplevelsen blev inspirationen till Afobia. Min egen erfarenhet av att sakna specialiserad hjälp har format mitt arbetssätt. Idag kan vi erbjuda dig den expertis och det stöd som jag själv saknade.
Din förändring motiverar mig
Det som motiverar mig mest är att få följa mina klienters resa och se dem ta steg som tidigare känts omöjliga. Med rätt kunskap och metod blir förändring möjlig.
Att gå i behandling hos mig
På Afobia följer vi en gemensam och beprövad behandlingsstruktur för att säkerställa att du alltid får bästa möjliga hjälp.
Det innebär att vi går igenom varje steg noggrant, från att förstå din rädsla, behandling och uppföljning. Det gäller oavsett om du träffar mig eller någon av mina kollegor.
Forskning i fokus
Jag använder metoder med stöd i forskningen som har visat sig vara effektiva för att hjälpa människor att övervinna fobier. Genom att anpassa behandlingen efter dina behov skapar vi tillsammans varaktiga resultat.
Trygg exponering i dialog
En viktig del av behandlingen av fobier är exponering. I vardagliga situationer dyker det som skrämmer dig ofta upp plötsligt och okontrollerat. Exponeringen i behandlingen däremot gör vi på ett planerat och tryggt sätt med ditt godkännande.
Med dina mål i sikte
Syftet med vår kontakt är att du ska uppnå dina mål. Varje moment i behandlingen är utvalt och anpassas efter det syftet. Vi följer hela tiden upp så att du utvecklas i linje i riktning mot målen.
Bli din egen behandlare
För mig är det viktigt att du förstår varför vi gör vissa saker i behandlingen. Därför är det full transparens kring metoden och alla frågor är välkomna. En god förståelse för behandlingen hjälper dig att bli din egen behandlare. Det säkerställer att resultaten håller över tid.
Jag hjälper barn och ungdomar
Varje barn har unika styrkor och utmaningar. Jag anpassar behandling efter ditt barns nivå för att utvecklingen ska bli så positiv som möjligt. När jag arbetar med barn samarbetar vi som ett team, där du som förälder har en viktig roll. Tillsammans skapar vi en plan som ger ditt barn bästa möjliga stöd.
Redo för förändring?
Att ta det första steget mot att övervinna din rädsla kan kännas både nervöst och osäkert – och det är helt okej. Du behöver inte känna dig redo eller veta exakt hur du ska börja. Det enda som behövs är att du har viljan att prova något nytt. Tillsammans gör vi resan steg för steg, i din takt.
Redo att ta första steget mot ett liv utan begränsande rädslor? Klicka på knappen för att boka en tid eller kontakta oss direkt – vi finns här för att hjälpa dig börja din förändring redan idag.
Utbildning
- Psykologexamen, Stockholms Universitet
- Psykoterapeutexamen, Karolinska institutet
- Specialistpsykolog inriktning psykologisk behandling
Tidigare erfarenhet
- Primärvård
- Specialistpsykiatri
- Neuropsykiatri